Programa Bem Viver HGIS provoca ações de planejamento nos colaboradores

O programa de qualidade de vida Bem Viver HGIS realizou mais uma ação durante o mês de janeiro. A ação Planeje estimulou os colaboradores a refletir sobre a elaboração de um planejamento anual pessoal. Para isso, foram realizadas rodas de conversa ao longo da última semana.

“Quando você enxerga determinadas áreas da sua vida atribuindo a elas as devidas prioridades fica mais fácil visualizar o que deve ser trabalhado em primeiro lugar. Quando olhei para a ferramenta fiquei surpresa ao verificar que existiam áreas que há tempos não tinham um olhar específico e que, mesmo não dando a real importância, acabavam influenciando na minha felicidade”, conta a analista de Recursos Humanos, Rosangela de França Furlaneto, após participar da dinâmica.

Os encontros foram mediados por integrantes do grupo de qualidade de vida. A assistente social Mônica Jesus foi uma das pessoas que conduziram as conversas.

“São momentos importantes de fala, pois ter a oportunidade de falar sobre seus sentimentos, angústias e vitórias neste momento tão difícil da pandemia proporciona alívio aos males do corpo e da psique”, explica Mônica.

Após a roda de conversa, os colaboradores receberam um planner, com uma série de ações a serem realizadas ao longo do ano. A ideia é que ele seja um guia, seja qual for o objetivo.

 

“Cada pessoa descobre o seu momento, mas manter-se organizado é fundamental para a vida, que vai além do trabalho. Tudo o que fazemos deve fazer sentido para nós mesmos em primeiro lugar, mesmo que durante o percurso tenhamos que refazer o trajeto várias vezes”, afirma a assistente social.

Eis que tudo novo se fez: como está seu planejamento para 2021?

Ano novo, metas novas: muitas pessoas veem na virada do ano uma oportunidade para criar novos objetivos a partir da virada do ano. Contudo, conforme os meses vão se passando, a maioria deixa suas intenções iniciais de lado, seja por desmotivação, falta de organização ou mesmo mudança de rumos. Mas você pode fazer diferente em 2021!

Organize suas ideias

Coloque seus objetivos para o ano em um papel. Escrever vai te ajudar a perceber o que pode ser alcançado mais facilmente e o que demanda mais tempo para acontecer. E descubra o método que funciona melhor para você: lista, planilha, caderno de anotação… O importante é se organizar!

Elabore metas para cada área da sua vida

Saúde, espiritualidade, vida amorosa, carreira, finanças, família… Pense no que você pode melhorar em cada aspecto. Se cada área tiver objetivos específicos, fica mais fácil manter o equilíbrio entre elas e até mesmo lembrar-se de tudo o que planejou.

Não abrace o mundo!

É importante estabelecer metas que você se sente capaz de cumprir, ou elas não podem não passar de palavras bonitas. Lembre-se: estamos vivendo um momento ímpar, então faz sentido os planos mudarem ou demorarem mais para se cumprir. E registre os planos que deram errado, ao longo do ano, pois eles podem ser metas de melhoria mais à frente.

A partir da próxima semana, o nosso programa de qualidade de vida, Bem Viver HGIS, inicia uma nova etapa: a ação Planeje. A partir de rodas de conversa, os colaboradores vão tirar um momento para refletir sobre o planejamento para 2021. Faça tudo ser novo!

Movimente-se! Circuito em volta do HGIS incentiva atividades físicas

Em continuação ao programa Bem Viver HGIS, foi inaugurado um circuito no entorno do hospital no dia 25 de novembro. O perímetro tem 1 km de extensão e conta com frases motivacionais ao longo do percurso.

“A ideia do circuito surgiu de uma caminhada já praticada por alguns colaboradores, que aproveitam o intervalo do almoço para caminharem pela área externa do hospital”, explica a engenheira de Segurança do Trabalho, Renata Polo.

O projeto foi apresentado pelo grupo de qualidade de vida, Bem Viver HGIS, e veio como uma proposta de incentivar os colaboradores do hospital a praticar atividades físicas. Além disso, é também uma oportunidade de se interagir com outros colegas ou simplesmente se conectar com a natureza, que circunda o HGIS.

 

“O nosso desejo é de que todos consigam colocar pequenos bons momentos em suas vidas e assim torná-la muito mais agradável. Viver bem é uma escolha!”, defende Polo.